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Kursverzeichnis
Kursplan
Kursverzeichnis
Hatha Yoga & Tai Chi
Hatha Yoga und Tai Chi sind beides ganzheitliche, körperliche Übungssysteme, die physische und mentale Gesundheit erhalten oder sogar wiederherstellen und Entspannung und Leistungsfähigkeit gleichermaßen fördern.
Das Living Touch legt in allen Kursen für Sie besonderes Augenmerk auf:
- Sowohl geistige als auch körperliche Entspannung
- Aufbau eines umfassenden Körperbewusstseins
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch
ein personalisiertes Übungsprogramm - Sanfte Stärkung der Muskulatur
- Gewinnen innerer Ausgeglichenheit
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
Ganz gleich ob in der Blüte der Jugend oder mit reifer Erfahrung im Gepäck – das Living Touch bietet für jede Altersgruppe schrittweise Harmonisierung für Körper, Geist und Seele.
Erschliessen Sie sich und Ihren Lieben auf dieser Seite ganz individuelle Möglichkeiten, auf sich acht zu geben und sich etwas Gutes zu tun. Das Living Touch Team freut sich darauf, Ihnen beiseite zu stehen. Kursplan |
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Basic Yoga
Diese Kurse sind ideal für Neueinsteiger ohne Vorkenntnisse oder für Menschen, die ein sanftes Übungsprogramm bevorzugen. Kursziel ist die Vermittlung der Basis-Kenntnisse des Hatha-Yoga. Es werden ebenfalls Entspannungs -und Atemübungen unterrichtet.| Kursplan |
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Aufbau Yoga
Diese Kurse stützen sich auf die Basisübungen, die in Basic Kursen vermittelt werden. Es werden neben den klassischen Haltungen längere Karanas (Übungsserien) unterrichtet. Die Pranayama-übungen (Atemschulungsübungen) werden erweitert, die Tiefenentspannung intensiviert. Atemachtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit werden intensiviert.Um direkt in diesen Kurs einzusteigen sind 1-3 Einzelstunden erforderlich, ebenso bei einem gewünschten Wechsel vom Basic Yoga zu den Aufbaukursen. Bei bereits mehrjähriger Übungspraxis bei anderen Lehrern kann auch ein Direkteinstieg möglich sein.
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Hatha Yoga alle Level
In diesem Kurs wird ein ausgewogenes Programm von Übungen aus dem Hatha Yoga unterrichtet. Es ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen geeignet.| Kursplan |
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Deep relaxation - Tiefenentspannung der himalaya tradition
Tiefenentspannung, Atemschulung und leichte Körperübungen aus dem Hatha Yoga helfen wieder zur inneren Ruhe und Ausgewogenheit sowie Gesundheit von Körper und Geist zurückzufinden.| Kursplan |
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Yoga personal training
Einzelunterricht als Personal Training. Dabei kann gezielt auf individuelle Bedürfnisse eingegangen werden. Der Schüler nimmt ein schriftliches Übungsprogramm, speziell auf seine/ihre Bedürfnisse zugeschnitten, mit nach Hause. Weitere Details erfragen Sie bitte jederzeit gern im Living Touch.| Kursplan |
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Tai Chi
Qi Gong
Gymnastische Körperübungen mit meditativem Charakter. Indem die Konzentration auf der bewußten, gleichmäßigen tiefen Bauchatmung ruht, wird die Lebenskraft „Qi“ kultiviert und so körperliche Gesundheit und geistige Ausgeglichenheit gefördert.| Kursplan |
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Tai Chi
Diese traditionelle chinesische Kampfkunst kombiniert in einer langen Reihe von Ganzkörperbewegungen Entspannung und muskuläre Kräftigung. Der Kurs beinhaltet ein kurzes Dehnübungsprogramm, eine vorbereitende Qi Gong Form aus der Shaolin Tradition und eine 24er-Tai Chi Form aus der Yang Tradition (Peking Form).| Kursplan |
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Tai Chi Schwertform
Die Schwert-Form aus dem Yang-Stil ist eine der ältesten. Sie ist nicht nur eine der graziösesten Waffenformen, sondern die Kontrolle über das Langschwert stellt eine Herausforderung für Balance, Koordination und Geschicklichkeit dar.| Kursplan |
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KURSplan ab JANUAR bis JUNI 2012
Klicken Sie auf einen Kursnamen, um die zugehörige Kursbeschreibung anzuzeigen.| Tag | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Donnerstag |
| Daten | 23.01. - 04.06.12 | 24.01. - 05.06.12 | 25.01. - 06.06.12 | 26.01. - 07.06.12 | 27.01. - 08.06.12 |
| Preis | 160 EURO | 160 EURO | 160 EURO | 160 EURO | 160 EURO |
| 16 x bezahlen/ 21 Wochen Zeit (bis zum 09.07.12) |
16 x bezahlen/ 21 Wochen Zeit (bis zum 10.07.12) |
16 x bezahlen/ 21 Wochen Zeit (bis zum 11.07.12) |
16 x bezahlen/ 21 Wochen Zeit (bis zum 12.07.12) |
16 x bezahlen/ 21 Wochen Zeit (bis zum 13.07.12) |
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| 17.30 - 19.00 Uhr |
Tai Chi/ Qi Gong Level I bei Ulrike und bei Fiete |
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| 18.30 - 20.00 Uhr |
Basic Hatha Yoga I bei Anja |
Basic Hatha Yoga II bei Anja |
Tai Chi/ Qi Gong Level II bei Ulrike und bei Fiete |
Tai Chi/ Qi Gong Level I bei Ulrike und bei Fiete |
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| 20.10 - 21.40 Uhr |
Deep Relaxation |
Hatha Yoga
Alle Level |
Aufbau Yoga |
Aufbau Yoga bei Anja |
- Alle Kurse können als Probestunde für 10 Euro pro 90 min. gebucht werden.
- In den Sommerferien findet kein Unterricht statt.
BONUS
- Der Entspannungskurs (Deep Relaxation) kann einzeln gebucht werden. In Kombination mit einem anderen Kurs (Yoga oder Tai Chi) reduziert sich die Kursgebühr für den Entspannungskurs um 50%. Bei evtl. Buchung weiterer Kurse werden dann keine weiteren Ermäßigungen gegeben.
- Ab zwei unterschiedlichen Kursen pro Teilnehmer gibt es 5% Ermäßigung auf die Gesamtkursgebühren.
- Ab drei unterschiedlichen Kursen pro Teilnehmer gibt es 10% Ermäßigung auf die Gesamtkursgebühren.
- Jeder Schüler hat die Möglichkeit, in den fünf Wochen “Mehrzeit” (16x bezahlen, 21 Wochen Zeit) versäumte Wochenstunden nachzuholen oder auch, nach Absprache, in einem anderen Kurs der Woche zu wiederholen („Kurshopping” ist aber nicht möglich, d.h. die regelmäßige Teilnahme im gewählten Kurs ist wünschenswert).
- Alle Kurse werden im Krankheitsfall oder während Urlaubstagen vertreten. Sollten keine der beiden Vertretungslehrer – für Yoga und Tai Chi wäre dies Ulrike Timmermann, für Yoga wären dies Ulrike Timmermann oder Margit Koppelmeyer (Yogalehrerin in Ausbildung) – zur Verfügung stehen, verkürzt sich die „Mehrzeit” entsprechend. Das Living Touch behält sich für diesen Ausnahmefall einen evtl. Kursausfall von zwei Wochen vor. Die vollständige AGB finden Sie hier im Impressum.
| Kurse auf Anfrage |
| Tai Chi Schwertform |
| Yoga Personal Training |
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