Hatha Yoga

"Hatha" steht in Sanskrit, der Sprache der klassischen indischen Kultur, für die Einheit entgegengesetzter Energien - heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, oder, wie in unserem Logo, für Sonne und Mond. Das Ziel des Praktizierens der Yoga-Übungen, genannt Asanas, besteht darin, durch das Angleichen bzw. Vereinen dieser Energien geistige und physische Ausgeglichenheit zu erlangen.

Heute hat sich Yoga als Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie bewährt. Zu den bekannten positiven Wirkungen regelmäßiger Praxis gehören:

• Entspannung
• Energetisierung
• Steigerung der Vitalität
• Stärkung des Immunsystems
• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
• Achtsamkeit gegenüber dem eigenen Körper

Dabei ist Yoga gleichzeitig ein sanfter und vielseitiger Weg mit einem Reichtum an Übungen, der es jedem ermöglicht etwas für sich zu tun, sich wohlzufühlen und zu entspannen, oder aber die eigene Entwicklung in vielerlei Hinsicht voranzutreiben.

Eine Übersicht über die Hatha Yoga Kurse des Living Touch finden Sie im Kursverzeichnis, der Kursplan informiert über den aktuellen Zeitplan und Termine & Preise.



Kursleiterin: Anja Botter